SOULFUL MORNING MOVEMENT

…start je dag vanuit aanwezigheid & gronding

Tijdens het vroege uur van ontwaken neem ik je mee in mijn morning practice om te landen in je lichaam en je energie te balanceren voor de mooie dag die voor je ligt. Een meditatieve ochtendstart middels lichaamsbewustzijn en beweging. 

Ik geloof – en heb zelf ondervonden – dat het verruimen van je spirituele (hogere) bewustzijn samengaat met het verruimen van je fysieke lichaamsbewustzijn. In het hogere bewustzijn zit je vrijheid, je licht, je zielsconnectie, maar in het vol aanvaarden van jezelf in je lichaam, daar ligt je manifestatiekracht. Het kunnen creëren van het vrije leven dat je wenst. 

Koffie wordt overbodig (not kiddin!) als je de energie vanuit je lichaam in beweging zet. Weten hoe je de energiebanen vrijmaakt voor doorstroom en vitaliteit, is zo’n verrijking!

We werken met: 

• meditatief bewegen
• subtiel (aan)raken
• acupressuur punten & zelf-massage
• ademwerk
• bewuste intentie 

Regelmatige beoefening brengt… 

• verruiming lichaams- en hoger bewustzijn
• stevige gronding
• lichaam – geest connectie
• vrije doorstroom energie
• zelfacceptatie en – waardering
• helder denken en voelen
• kortom: een dagstart vanuit verbinding en rust

Soulful Morning Movement is gebaseerd op de filosofieën van o.a. Meridiaan Studies, Acupressuur, Shiatsu, QiGong, Tantra, mindfulness en yoga. 

Overigens hoef je geen ervaring te hebben met bovenstaande, enige dat je nodig heb is een plek waar je rustig kunt zitten op de grond, een klein beetje bewegingsvrijheid om je heen (we houden de oefeningen laag bij de grond) en een portie excitement om (anders) met je lichaam te leren werken en je goed, energiek en vrij te voelen. ⁣

Red je  woensdag 8 uur niet? De replay sowieso nog 48 uur beschikbaar.

Soulful Morning = Soulful Day!

• iedere woensdag om 8 uur (tot ca. 08.50 uur)
• online in een besloten groep via Instagram Live
• losse sessie € 11,-

Na het aanmelden ontvang je een betalingslink per mail om je aanmelding te voltooien. Na betaling mag je alvast een volg-verzoek indienen voor het besloten Instagram account @soulfulmorningmovement.